Laetitia Bastid, naturopathe & coach de vie à Lyon
Qui je suis

Laetitia Bastid

J’ai moi-même perdu 45 kilos et je connais le chemin que représente une perte de poids durable : les doutes, les découragements, mais aussi la possibilité de retrouver un équilibre qui nous ressemble.

Depuis 19 ans, j’accompagne femmes et hommes avec une approche entièrement personnalisée. Des menus adaptés à vos goûts et à votre quotidien, associés à un accompagnement qui prend en compte votre histoire, vos habitudes et votre relation à l’alimentation.

Naturopathe et coach de vie, je suis convaincue qu’il n’existe pas une méthode qui convient à tout le monde. C’est à l’accompagnement de s’adapter à vous, et non l’inverse.

Laetitia
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Ma conviction

Pourquoi je ne parle jamais de régime

Les régimes restrictifs imposent souvent des règles difficiles à maintenir dans la durée. Je connais cette succession de restrictions, de frustrations et de reprises de poids : je l’ai moi-même vécue.

Mon approche est différente. Plutôt que de vous demander de manger moins ou de compter chaque calorie, nous travaillons sur votre façon de manger et sur l’organisation de vos repas, avec des menus personnalisés qui s’intègrent à votre quotidien.

Restaurants, repas en famille, invitations, vacances… l’objectif n’est pas de mettre votre vie entre parenthèses, mais de trouver un équilibre compatible avec elle.

Parce qu’un changement que l’on peut réellement vivre au quotidien a davantage de chances de s’inscrire dans la durée.

Premier pas

On en parle ?

Un premier échange pour faire le point sur votre situation, comprendre vos attentes et voir si mon accompagnement vous correspond. Sans obligation, sans jugement.

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